杭儿风2015年5月 2015-09-23 19:48 杭州网  从四月开始，我们做了关于“花吃”的养生话题，包括桃花、金银花、玳玳花、西洋参花、芦荟花。当春天慢慢离去，夏天越来越逼近的时候，就让我们再回顾一下那些就在我们身边的花儿吧。孔子养生研究院的院长段光平提醒我们，这些花都有养颜美容的作用，喝出健康美丽，还能通便助消化，增强抵抗力，延年益寿。 桃花 蔷薇科李属植物。性味甘、平无毒，可消食顺气，可利痰饮、积滞、小便不利、经闭。 桃花饮 你需要：桃花（干品）2g 这样做：桃花用沸水冲后当茶饮用。 适合：想瘦身、想要脸色更好看的姑娘以及有便秘的人。 注意：减肥也不能贪心，每次不能用太多，避免伤元气，每周饮用两次桃花水即可。 桃花茶 你需要：桃花（干品）4g、冬瓜仁5g、白杨树皮3g 这样做：每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮放入杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可反复冲泡3-4次，当茶水饮用，每日一剂。 适合：有面部黑斑、色斑的人，以及皮肤较黑的人。 注意：因为桃花有活血的功效，所以月经量过多者忌用。另外，孕妇也是不适合的。 西洋参花 五加科，人参属。味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有益肺阴，清虚火，生津止渴之作用。 润肺生津茶 你需要：西洋参花2g、石斛2g、 麦冬3g、枸杞3g 这样做：开水煮沸十分钟后，代茶饮用。 适合：阴虚火旺、舌燥口干、干咳少痰、大便秘结者。 清音利咽茶 你需要：西洋参花2g、玄参3g、胖大海1枚、青果2枚 这样做：开水煮沸十分钟后，代茶饮用。 适合：咽痛嘶哑、口干咽痒、经久不愈者。 注意：脾胃虚弱，大便溏泻，手足凉而不温者忌用。 金银花 金银花一名出自《本草纲目》，又称忍冬，是忍冬科的一种植物。性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。 金银花麦冬茶 你需要：金银花3g、麦冬3g、甘草3g、桔梗3g 这样做：金银花、麦冬、桔梗、甘草一起用开水冲泡后，调入蜂蜜即成，可代茶频频服用。 适合：咽干咽痒、咽间痰滞、吞咽不适等症状的慢性咽炎患者。 金银花菊花茶 你需要：金银花、菊花、甘草适量 这样做：金银花、菊花、甘草适量，放在一起用开水冲泡后饮用。 适合：咽干咽痒、口干的人。 不适合：并不建议每天饮用，可能引起胃部不适。 芦荟花 百合科植物斑纹芦荟的花。性味苦、寒，清肺止咳，凉血止血，清热利湿。 芦荟花茶 你需要：芦荟适量、甘草适量 这样做：开水煮沸十分钟后，代茶饮用。 适合：经常上火、有口腔溃疡、喉咙痛、干咳的人，想要美容祛斑的人，以及经常熬夜的人。 不适合：寒性体质的人、月经期的女性、虚弱的小孩忌用。同时，在饮用这个花茶的时候要注意，3-5天是适应期，要是一直有肚子痛、腹泻的情况，也要停用。 玳玳花 常绿灌木或小乔木。味甘，微苦，疏肝和胃，理气解郁。 舒肝三花茶 你需要：玳玳花2g、玫瑰花2g、绿梅花2g 这样做：玳玳花、玫瑰花、绿梅花用热开水冲泡，作为茶饮一日。 适合：胸痛心悸、乳腺胀痛、郁闷焦虑患者。 和胃消食茶 你需要：玳玳花2g、陈皮2g、沉香曲2g 这样做：玳玳花、陈皮、沉香曲用热开水冲泡，作为茶饮一日。 适合：胃痛，腹痛、食积不化、恶心呕吐、不思饮食者。 来源： 作者： 编辑：叶诗蕾 |
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